Vital und aktiv bis ins hohe Alter
Älter werden wir alle und natürliche Altersprozesse können wir nicht verhindern. Oft ist aber das Nachlassen unserer Leistungsfähigkeit auf mangelndes Training zurückzuführen.
Deshalb wollen wir in einem ausgewogenen Programm neue Kraft aufbauen, unsere Mobilität und Beweglichkeit verbessern und Sicherheit im Alltag vermitteln.
Wir möchten alle Älterwerdende ansprechen und herzlich einladen,
- noch nie Sport getrieben haben (Neueinsteiger)
- ehemalige „sportlich Aktive“, die schon lange keinen Sport mehr ausgeübt haben (Wiedereinsteiger)
- sportlich Aktive, die sich ihre Selbstständigkeit bis ins hohe Alter erhalten wollen
Der Kurs ist vom DTB mit dem Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit“, sowie „Sport pro Gesundheit“ des DOSB der Ärztekammer ausgezeichnet worden.
Leitung: Rosi Maul
Fachübungsleiterin C Kraft und Fitness
Übungsleiterin B Prävention Haltung und Bewegung
Fachübungsleiterin für Reha – und Behindertensport
Innere Organe / Herzsport
| Teilnehmeranzahl | max. 15 Teilnehmer / innen |
| Kursdauer | 12 Kursstunden à 75 Minuten |
| Termin | Dienstags, von 10:45 Uhr – 12:00 Uhr |
| Kursgebühr | |
| für Nichtmitglieder | 78 Euro bei 80% Rückerstattung der Krankenkasse |
| für Mitglieder | 60 Euro bei 80% Rückerstattung der Krankenkasse |
| Kursbeginn | 03.02.2009 |
| Ort | Gymnastikraum in der Tennishalle |
Anmeldung / Info:rosi (at) tsvsandhofen.de
Tel.: 06245 / 8733